Dostałam ostatnio od świeczkę, taką w szkle. Obserwując jak świeczka się pali przyszła do mnie taka metafora. Kiedy patrzymy na palącą się świeczkę i np. wpadnie nam kawałek knota, albo nieopatrznie poruszymy ją – zalejemy ścianki… Dowiedz się więcej: Świeczka

Ile razy w ciągu dnia robisz coś, co ktoś inny od Ciebie oczekuje? Spełniasz prośby szefa, rodziców, partnera, dzieci? Dostosowujesz się do ich planów, marzeń, oczekiwań? Ile czasu poświęcasz na to, co naprawdę Ty chcesz robić?… Dowiedz się więcej: Ile tak naprawdę jest Ciebie w Twoim życiu?

Wykonaj dziś ze mną krótkie ćwiczenie. Stań prosto. Opuść luźno ręce. Weź kilka głębokich wdechów. Powiedz „Tak, tak, tak”. Zauważ, czy Twoje ciało porusza się do przodu czy w tył. Następnie powiedz „Nie, nie, nie” i… Dowiedz się więcej: Ile niesie Twoje ciało?